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这三类枕头不利于健康长寿,快看看,你的枕头选对了没?

如果一个人想要保持健康的身体,他就不会睡觉,如果没有枕头,他将无法入睡。许多医疗保健人员都知道,为了健康和长寿,他们必须注意床的选择,但许多人忽视了比床更重要的枕头。在我们睡觉期间,枕头负责保持头部并从头部承受压力以确保在睡眠期间足够的大脑供血。睡了这么多年的枕头后,你的枕头真的对吗?这3种类型的枕头不利于长寿。你能看看你的家人有吗?

首先,枕头太高了

每个人都听过一句古老的说法,“坐下来放松一下”,高枕头是否能让我们减轻烦恼,还有待探索,但高枕头对睡眠和健康不利。如果枕头太高,会对颈部动脉造成压力。颈动脉的主要功能是输送血液并为大脑提供营养和氧气。如果颈动脉不能顺利运输,可能会导致大脑供血不足。头痛,四肢无力感,严重者可导致猝死。所以为了健康和长寿,要注意枕头的高度。

第二,不要全年改变枕头

由于勤奋和节俭的传统美德,许多家庭的枕头长期没有改变。可能需要几年甚至几十年,这实际上是非常不健康的。在我们的头发上,不仅附着灰尘,油,还附着许多细菌和螨虫。在睡眠过程中,这些物质将“迁移”到枕头上并在枕头上生长。如果长时间不更换,可能会危害我们的健康并导致呼吸系统疾病或过敏。

第三,枕头太软了

在很多人的潜意识中,会觉得柔软的枕头更健康,有利于提高睡眠质量,这种观点是片面的,过分强调舒适性,忽略了枕头的功能。枕头主要保证大脑的正常血液供应。与硬枕相比,软枕容易变形,增加枕头与头颈之间的接触面积,对动脉造成较大压力,减少皮肤与空气的接触面积,导致皮肤呼吸困难并容易痤疮。

虽然枕头是必不可少的,但它们对我们的健康有着深远的影响。这些枕头不利于长寿。你看,你有没有在家里招募他们?

[本文最初由熊猫医学的新媒体创建,图片来自互联网。作者李欣,未经擅自复制。