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眼睛干涩是什么原因引起的?可能是眼部缺乏营养,汤臣倍健健视佳怎么样?

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干眼症是现代人常见的眼睛问题。无论是忙碌的办公室工作人员,勤劳的学生还是白发苍苍的老人,他们都为此感到困扰。为什么我的眼睛会变干?常见原因如下:

1.水不足

眼球表面有一层薄薄的泪膜,还有眼泪,让眼睛保持湿润。如果泪膜不稳定或泪液分泌不足,眼睛很容易变干。导致缺水的常见情况有四种:

(1)泪腺功能不足。老人体内功能退化,泪腺分泌能力降低,眼泪不足,眼睛容易干燥,老年人可以正确使用滴眼液;

(2)泪道导管被阻塞。泪道阻塞可导致泪液分泌。创伤,炎症等可能导致泪腺阻塞。在这种情况下,您只能去医院寻求帮助。

(3)体内缺水。如果身体缺水,分配到眼睛的水自然不足。因此,人们应该养成定期饮水的习惯。不要等到口渴和喝水。如果你感到口渴,身体缺水已经非常严重。

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2.加速水的蒸发

水的加速蒸发会使泪膜不稳定,眼睛会失去对泪膜的保护,让人感到干燥和不舒服。造成这种情况的常见原因如下:

(1)空气湿度低。如果空气湿度低或空气不循环,体内水分蒸发会增加,这会加重眼睛干涩的症状。空调房间的人们可以准备一个加湿器来增加空气的湿度。

(2)长时间面对电子屏幕。电子屏幕发出的蓝光会伤害眼睛,使眼球长时间处于紧张状态,引起视觉疲劳,干燥是视疲劳的症状之一。长时间面对电子屏幕的人可以互相看1到2个小时,或者闭眼5分钟。

3.缺乏营养

眼睛的正常工作需要多种营养素,包括维生素A,叶黄素和花青素。维生素A是维持正常视功能的必需营养素,可以缓解眼睛干涩;叶黄素可以吸收有害的蓝光,可以说是眼睛的天然“太阳镜”;花青素有助于加速眼部循环,缓解视疲劳。经常眼睛的人需要补充这些营养素。

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以上是眼睛干涩的原因和应对方式。您可以按照上述方法保护眼睛,舒缓眼睛。