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宝宝白天睡晚上玩太折腾?要抓紧调整

许多母亲尚未对卸下的快乐作出反应,并且在白天睡眠和睡眠期间,她们被婴儿折磨。我母亲最初的生物钟被打乱了,甚至睡了很长时间,我迫不及待想把我的宝宝放回肚子里。宝宝有理由这样折腾,甚至可能是父母的错!

一、造成宝宝白天睡晚上玩的原因

1、对环境的不适应

婴儿出生后,他总是对周围环境有一种探索和不适的状态。由于他缺乏安全感,他总是在成人睡觉时哭泣。当成年人醒着时,睡眠质量加倍。一般来说,这是婴儿的过渡阶段。一段时间后,宝宝的工作时间表将与成人同步。

2、运动量不足导致夜晚精力旺盛

很明显,有些婴儿已经过了不适合环境的过渡期,但是他们晚上仍然有很强的能量,他们不愿意睡觉。这可能是因为宝宝白天的运动量不够。到了晚上,他根本不会感到困倦。他自然拒绝入睡,甚至哭着让父母陪伴他。

3、白天睡眠时间过长

如果你的宝宝在白天睡得很多,自然睡觉就可以醒来,而且它会强大一百倍。即使在晚上,你也不想睡觉。因此,在白天,特别是在午睡时间,尽量不要让宝宝睡眠时间过长,通常1-2小时。