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秋天最养人的菜,营养美味还低脂

两天前我要分享的健康葡萄酒研究中心

秋季气候干燥,降水低。身体和皮肤容易缺水。这时,一碗虾菇丝瓜汤不仅香甜可口,而且具有滋养皮肤和补钙的功效。

主要材料:白蘑菇90克,丝瓜络430克,适量的虾,盐,1匙淀粉。

操作步骤:1.将虾去壳,取虾线,清洗后放在一旁。

2。去除白蘑菇的根,将其清洁并放入沸水中以去除异味。

3。丝瓜络去皮,清洗后切成滚刀状使用。

4。加热锅,翻炒。

5。虾变色后,加入切碎的丝瓜络,翻炒。

6。放入白玉蘑菇并充分搅拌,加水烧开。

7。加盐,十三香,油耗等,根据自己的口味加香菜,青葱等。

食物自然会伴有优质葡萄酒,更不用说乌龟年龄的葡萄酒了,具有保健作用,滋养阴阳,然后适合秋季。

秋天健康,当然是乌龟时代的葡萄酒收藏。

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主要材料:白蘑菇90克,丝瓜络430克,适量的虾,盐,1匙淀粉。

操作步骤:1.将虾去壳,取虾线,清洗后放在一旁。

2。去除白蘑菇的根,将其清洁并放入沸水中以去除异味。

3。丝瓜络去皮,清洗后切成滚刀状使用。

4。加热锅,翻炒。

5。虾变色后,加入切碎的丝瓜络,翻炒。

6。放入白玉蘑菇并充分搅拌,加水烧开。

7。加盐,十三香,油耗等,根据自己的口味加香菜,青葱等。

食物自然伴随着优质葡萄酒,更不用说乌龟年龄的葡萄酒了,具有保健作用,滋养阴阳,然后适合秋天。

秋天健康,当然是乌龟时代的葡萄酒收藏。

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